DA LUNEDì 2 SETTEMBRE 2024

Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si ​spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più ​luminosa è la luce.

Asana - posizioni yogiche di diversi stili

Meditazione spirituale

Tecniche di respirazione

Rilassamento

Trattamenti Bars

Alimentazione yogica

Terapia con campane tibetane

Lezioni di gruppo, di coppia e individuali

Corsi in presenza e on-line

Yoga in gravidanza

Yoga post partum con bebè

Yoga per bambini

Yoga genitori e figli

Eventi e ritiri

I corsi in presenza si svolgono in una sala ampia e ​luminosa, situata in collina con comodo posteggio auto. ​Durante la bella stagione è possibile praticare nel ​giardino della struttura circondato da prati e da ​un’impagabile vista sulle Alpi.

Via Grosso n. 38, Chieri (TO)

DA LUNEDì 2 SETTEMBRE 2024

*Luogo e data da destinarsi

CALENDARIO MEDITAZIONE GUIDATA IN PRESENZA 1 v/mese

LUNEDì H 20.15:

• 14 Ottobre
  
• 4 Novembre
  
• 2 Dicembre
  
• 27 Gennaio
  
• 17 Febbraio
  
• 17 Marzo
  
• 14 Aprile
  
• 5 Maggio
  

FESTIVITA’ e PONTI IN CUI NON SI TERRANNO LE LEZIONI DI ​YOGA e MEDITAZIONE:

• dal 24 Dicembre 2024 al 6 Gennaio 2025 Festività Natalizie
  
• dal 20 al 25 Aprile 2025 Festività Pasquali e Festa della ​Liberazione
  
• 1 Maggio 2025 Festa del Lavoro
  

dal 2 SETTEMBRE 2024

al 31 MAGGIO 2025

FREQUENZA e RECUPERI: è possibile iscriversi ai corsi di Yoga una o ​due volta alla settimana. Se i turni di lavoro o la malattia non ​consentono di praticare nei giorni d’iscrizione, è possibile recuperare ​le lezioni nel periodo dell’abbonamento prescelto (in presenza o on-​line attraverso lezioni registrate). In caso di malattia prolungata ci si ​potrà confrontare con l’insegnante per un piano di recupero.

E’ OBBLIGATORIO il Certificato Medico Sportivo non agonistico per ​poter prendere parte ai corsi di Yoga in presenza, da consegnare al ​momento dell’iscrizione.

Prima di tale adempimento, sarà obbligatorio sottoscrivere che in ​caso di infortunio o incidente la responsabilità non sarà imputabile ​alla struttura o all’insegnante.

Sono esonerati dal certificato medico coloro che seguono solamente ​i corsi on-line e di Meditazione.

Per le lezioni di Yoga in Gravidanza e Post Partum è necessario che il ​medico specialista attesti che l’interessata possa prendere parte alle ​lezioni prima e dopo il parto.

VINYASA YOGA: pratica fluida che passa da una posizione all’altra ​coordinando movimento e respiro, adatta a tutti i livelli

YOGA TERAPIA: pratica posturale e riabilitativa per migliorare il proprio ​stato di salute, cominciare bene la giornata e risvegliare l’energia psico-​fisica

HATHA YOGA: stile lento e riequilibrante per la mente che si concentra ​sull'allineamento del corpo e sulla pratica consapevole delle posizioni, ​permettendo di sviluppare forza, flessibilità, equilibrio e concentrazione

MEDITAZIONE GUIDATA: 30 minuti di meditazione spirituale guidata, ​suggerita ai principianti, e 30 minuti di teoria, danze yogiche, canti e ​mantra

MEDITAZIONE NON GUIDATA: Dharma Chakra con meditazione ​collettiva on-line non guidata per mantenersi in allenamento, ​consigliata a chi sa meditare

YOGA IN GRAVIDANZA: lezioni adatte a tutti i trimestri per prepararsi al ​parto e coltivare il legame con il bambino

YOGA POST PARTUM CON BEBE’: recupero post natale per la mamma ​attraverso posizioni di rinforzamento e massaggio neonatale per il ​bambino

YOGA PER BAMBINI: corsi di yoga per bambini dai 3 ai 10 anni

dal 2 SETTEMBRE 2024

al 31 MAGGIO 2025

Per info e prenotazioni

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